冷え性って？
『冷え性』という病気、実は西洋医学の病名にはないのです。元々、病気としては認識されていないものですけど、はっきりいって『寒い』ですよね。(-_-;) 女性としては。
個人差があるようなのですが、「身体が冷たい！」と感じたらこれはもう冷え性。
冷たいと感じる理由は単純で、毛細血管に血が行きわたらないこと。つまり血行不良が原因なのです。この状態がながく続くと『冷え性』というわけです。 |
★血行不良３つの原因
血行不良の理由、「脳に寒いという信号が伝わらない」「脳から温度調節信号がうまく発信されない」「血液がうまく流れない」という３つの理由があります。
１つずつ見ていきましょう。
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１．脳に寒いという信号が伝わらない。
外気温の変化というのは皮膚を通して伝わり、食べ物の温度は内臓を通して伝わります。その信号を脳が受け取ると体温調整するよう指令を出すのですが、皮膚や内蔵の働きが弱っているとうまく信号が伝わりません。
その結果体温調整ができず、冷え性になったりします。 原因としては次のようなものがあげられます。
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冷暖房による急激な温度変化
冷房の効いた部屋から急に温度が高い場所に出たりすることを繰り返していると、皮膚の感応力が弱くなってしまいます。 |
| A |
冷たい食べ物のとりすぎ
こちらは内臓に負担を与え、皮膚と同じように内臓の感応力を弱めてしまいます。 |
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２．脳から温度調節信号がうまく発信されない。
皮膚や内臓を通して脳に伝わった情報は、指令として身体全体に再度伝わります。ただ、脳からうまく指令が伝わらないときがあります。
これが冷え性の原因となり、主に次の理由でなります。
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不規則な生活とストレス
朝と夜が反転したような生活を長く続けていると、自律神経が乱れうまく指令が出せなくなります |
| A |
ストレスの蓄積
仕事などのストレスが蓄積されてくると自律神経の働きがおかしくなる場合があります。 |
| B |
女性ホルモンのアンバランス
思春期・妊娠・出産・更年期等には女性ホルモンがアンバランスになりがちです。 |
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３．血液がうまく流れていない。
冷え性の原因は元々、血行不良にあります。毛細血管に血液が流れないと冷えとして感じることになるのです。
こちらの原因には次のようなものがあります。
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血液を送り出す力の不足
先天的な人も多いのですが、心臓や筋力の血液を押し出す力が弱いことに起因します。 |
| A |
喫煙
ニコチンを吸い込むと血管が収縮し、毛細血管に血液が流れなくなります。 |
| B |
衣類による締め付け
スタイルをきれいに見せるための下着や靴などが主な原因です。 |
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血液の酸素量不足
鉄不足により赤血球が不足すると血液の酸素量が低下します。一見すると血液は流れているのですが、実際には意味のある血液ではありません。 |
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いかがでしたか？
このホームページでお伝えしている方法は主にこれらの３点すべてに働きかけてくれます。何故なら、血行を良くすること自体が冷え性改善の一番の近道だからです。
詳しくは冷え性対策を読んでみましょう。
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アドバイザーから一言
 はじめまして、相川です。
冷え性は血行不良が問題。血行改善に効果的な『1分でできる!!女の冷え性対策』は、多くの女性にとって朗報となるはずです。
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豆知識
血行不良と冷え性は何故なるのでしょう？以外に知らない一般知識をここで勉強してみましょう。
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